L'anamnèse, cette première séance, permet de définir le besoin et d'affiner l'accompagnement propre à chacun.

Le but étant de trouver les ressources qui permettront d'atteindre votre objectif.

elle dure environ 1h30.

par la suite chaque séance seront faites d'exercices de respirations contrôlées, puis d'une sophronisation permettant de créer des ressentis positifs

30mns d'exercices, puis 30mns de sophronisation.

Le nombre de séances est à déterminer lors de notre premier échange.

Ce dernier est sur une moyenne de 10 séances, mais peut varier en fonction des besoins.